2026年10月13日
～いつまでも元気に！スタジアムで楽しく体を動かそう！～
青藍会グループでは、「山口市ずっと元気プロジェクト」の一環として、65歳以上の方を対象に、健康寿命の延伸を目指す「Well Being Project」を毎週金曜日に開催しています。
今回はその特別編として、10月18日（日）、維新みらいふスタジアムにて「40分の健康チャレンジ」を開催します！
普段はサッカー選手たちが活躍するスタジアムを舞台に、ウォーミングアップやバランス運動、サッカーの動きを取り入れた体操、ウォーキングなどを楽しみながら行います。
運動が久しぶりの方や、体力に自信のない方も大歓迎！
メディフィットクラブのトレーナーが指導しますので、ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。
いつもとは違う特別な空間で、仲間と一緒に楽しく体を動かしてみませんか？
40分の健康チャレンジ！プログラム内容
① 選手気分でウォーミングアップ
サッカー選手になった気分で、全身をゆっくり動かして準備運動！
② 片脚立ち・足踏みで記録に挑戦
バランス力や足踏みの記録にチャレンジ！今の自分の体力を楽しくチェックしましょう。
③ サッカーの動きで体ほぐし
サッカーの動きを取り入れた簡単な運動で、楽しく体を動かします。
④ スタジアムをみんなで歩こう
開放感いっぱいのスタジアムをみんなでウォーキング！会話を楽しみながら気持ちよく歩きましょう。
⑤ クールダウン＆記念撮影
最後はゆっくり体をほぐしてクールダウン。スタジアムを背景に、みんなで記念撮影を行います！
開催概要
- 開催日： 2026年10月18日（日）
- 集合時間： 10:00
- 開催時間： 10:10～10:50
- 会場： 維新みらいふスタジアム
- 対象： 65歳以上の方
- 指導： メディフィットクラブ トレーナー
- 持ち物： 動きやすい服装、運動靴、タオル、飲み物
お申し込み・お問い合わせ
事前申し込みは、こちらから！
当日参加もOKですので、お気軽にお越しください。
メディフィットクラブ
TEL：083-902-5290
※当日は広報用の写真撮影を行います。
※雨天時は屋根付きスペースで開催します。
体を動かす楽しさ、仲間と過ごす喜び、そしてスタジアムならではのワクワク感。
健康づくりの第一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！